Ovos Nevados Diet

Receita enviada por Marco Túlio - (@webtulio)

Deliciosos Ovos Nevados diet (bom que não engorda, ideal para sua dieta)

Ingredientes:

  • 3 claras em neve
  • 1/2 litro de leite desnatado
  • 1 pedaço de casca de limão
  • 2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão (é bom provar, pois cada marca adoça de maneira diferente)
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 2 gemas
  • 1 colher de sopa cheia de amido de milho

Modo de Preparo:

  1. Leve ao fogo o leite, temperado com a casca de limão, a baunilha e o adoçante.
  2. Bata as claras em neve e cozinhe-as no leite às colheradas.
  3. Conforme estiverem cozidas, coloque-as em taças individuais ou numa compoteira.
  4. Após cozinhar toda a clara, numa tigelinha, misture as gemas peneiradas, o amido de milho e um pouquinho de leite para dissolver, abaixe o fogo do leite e junte as gemas, mexendo para que se dissolva, sem empelotar.
  5. Mexa até engrossar e junte à compoteira onde estão as claras cozidas.

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