Bolo de aniversário diet



Se você quer emagrecer ou está fazendo uma dieta, essa receita de bolo de aniversário diet irá lhe ajudar bastante, só assim você mata o desejo de comer doce e ingerindo poucas calorias.

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa rasa de multi adoçante
  • 2 colheres de sopa rasa de maisena
  • 1 xícara de chá de água quente
  • 6 claras em neve
  • 4 gemas
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 8 colheres de sopa de frutose

Modo de preparo:

Bata as gemas com 4 colheres de sopa de frutose até virar um creme claro. Acrescente o leite morno, a farinha, a maisena e o multi adoçante aos poucos. Continue batendo e acrescente o fermento. Reserve. Bata as claras com o restante da frutose até obter um suspiro bem firme. Misture delicadamente as claras em neve e leve para assar em forma de fundo removível untada e enfarinhada, por 25 minutos. Desenforme ainda morno e corte ao meio para rechear.

Rendimento:

20 porções com 90 calorias cada.

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